Бvх ангилал
Мэдээ

Ажлын зөв хэв маягийг аваарай - Баярын дараах синдромтой баяртай гэж хэлээрэй.

Нийтэлсэн 03, 2023

Ард түмэн бүтэн жил хөдөлмөрлөж, хаврын баяраа тэсэн ядан хүлээж байна. Хаврын баяраар ажил хөдөлмөрөө түр хойш тавьж, баяр хөөртэй болсон нь анхны ажил, сургалтын төлөвлөгөөг эвдсэн. Хаврын баяр наадмын дараа дахин ажилдаа шамдаж, нурсан ажил, сургалтын төлөвлөгөөгөө сэргээнэ. Энэ нь зайлшгүй маш их таагүй байдлыг дагуулдаг тул "баярын дараах синдром" үүсэх болно.

"Баярын синдром" гэдэг нь амьдрах орчны өөрчлөлттэй тулгарах үед хүмүүсийн бие, оюун ухаан цаг тухайд нь дасан зохицож чадахгүй байх үед үүсдэг тохиромжгүй байдлыг хэлдэг. Наадмын дараа залхуурах, аливаа зүйл хийхээ хойшлуулах, анхаарал төвлөрөхөд хүндрэлтэй байх, ажлын байдал муудах гэх мэт зарим хүмүүс нойргүйдэл, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал зэрэг муу сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно.

Хаврын баяр наадмын дараа дахин оффисдоо орж ирсэн мэргэжлийн хүмүүс ажил хийх сонирхолгүй, ширээний ард суудаг ч ажил хийх дургүй байдаг. Би хийж буй бүх зүйлдээ хайхрамжгүй ханддаг, ялангуяа ядаргаа, уур уцаартай байдаг. Тэгэхээр "баярын дараах синдром" -той хэрхэн тэмцэх вэ?

1. Тогтмол амьдрал, эрт унтах. Амьдралаа хэвийн болгохын тулд өдөр тутмын амьдралаа зөв зохион байгуул. Наадмын үеэр сайн сайхан амьдрах хууль сахихад илүү анхаарах хэрэгтэй.

2. Хөнгөн хоол идэж, цай илүү уу. Хятадын шинэ жилийн үеэр их идээрэй. Удаан хугацааны амралтын дараа ходоодонд илүү их ачаалал өгөхгүйн тулд хоолны дэглэмийн бүтцийг тохируулах, хэт өөх тос идэж болохгүй.

3. Статусыг тохируулж, зүрхийг эрт авах. Амралтын сүүлийн өдөр гэртээ сайхан амарч, ажлын өмнөх өдөр үдэшлэг болон бусад сонирхолтой үйл ажиллагаанаас зайлсхий.

4. Амралт, амралт, бие, сэтгэлээ тохируулна. Өдөр бүр тодорхой хугацаагаар ажилласны дараа нүдээ аниад сэтгэлээ амраах, тайвшруулах хөнгөн хөгжим сонсох, ном сонин унших гэх мэтээр бие сэтгэлээ тохируулж болно.

Дээрх 6 арга, хэрэв та тууштай байх юм бол "амралтын дараах синдромтой өвчтөнүүд" хэвийн амьдрал, ажилдаа аль болох хурдан эргэж ороход ихээхэн тус болно. Зарим хүмүүс эдгээр дөрвөн аргыг үр дүнтэй хэрэгжүүлэх цаг зав байдаггүй тул зөвхөн үндсэн шалтгаанаас нь буюу ажлын орчинг сайжруулах, бие махбодь, сэтгэл санааны тав тух, баяр баясгалантай байх асуудлыг шийдэж чадна.

ухаалаг суурин компьютерийн ширээ

Уламжлалт ширээ нь өндрөөрөө тогтдог бөгөөд ширээний ард удаан сууснаар бие, сэтгэл ядаргааны байдалд амархан орж, сэтгэл санаа маш их цочромтгой болдог. Хэрэв та ашигладаг бол цахилгаан тохируулгатай өндөр ширээ Эргономик оффисын орчинг бүрдүүлэхийн тулд ажилчид ямар ч хязгаарлалтгүйгээр сууж эсвэл зогсож ажиллах боломжтой.

Эргономик дизайны үзэл баримтлалын дагуу ширээний өндрийг товчлуур болон алсын удирдлагаар удирдах хоёр аргаар чөлөөтэй тохируулах боломжтой бөгөөд энэ нь хүмүүсийн ширээн дээр ээлжлэн суух, зогсох хэрэгцээг хялбархан хангах боломжтой юм. -ийн хэрэглээ ухаалаг суурин компьютерийн ширээ Мөн урт хугацааны ширээний ажилчдын нуруу, умайн хүзүүний нугалам өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Энэ нь мэргэжлийн хүмүүст зориулсан ховор задлах оффисын олдвор юм.

цахилгаан тохируулгатай өндөр ширээ

Байнгын ажлын байр нь шинэ, эрүүл албан тушаалын хэв маягийг илэрхийлсэн шинэ түгээмэл хандлага болжээ. Өндөрт тохируулж болох ухаалаг ширээ нь ажлын орчныг үр дүнтэй сайжруулж, "баярын дараах синдромтой өвчтөнүүдэд" эрүүл мэнд, баяр баясгаланг авчирч, зарим таагүй шинж тэмдгүүдийг ихээхэн хөнгөвчлөх боломжтой. Ажилчдын эрүүл мэндийг хамгаалах, ажлын үр ашгийг дээшлүүлэх нь компани бүрийн хийх дуртай зүйл юм. The ухаалаг өндөр тохируулгатай өргөх ширээ компанид үл үзэгдэх маш их үнэ цэнийг авчирч, компанийг илүү сайн хөгжүүлэхэд тусалсан.

Зөвлөмж болгож буй мэдээ

Хэт чимээгүй Суурин ширээ < 40дБ
Хэт чимээгүй Суурин ширээ < 40дБ

Гайхалтай инженерүүдээс бүрдсэн шинэлэг R&D багийн хамт бид 40 дБ-ээс бага чадалтай хэт нам гүм цахилгаан суурин ширээг нэвтрүүлсэн. Эдгээр нямбай урласан суурин ширээ нь таны сэтгэл ханамж, эрүүл мэндийг баталгаажуулахын тулд хэд хэдэн туршилтанд хамрагддаг....

Илүү дэлгэрэнгүй
Үр ашигтай, тав тухтай ажлын байрыг бий болгох: Өндөрт тохируулж болох цахилгаан ширээ
Үр ашигтай, тав тухтай ажлын байрыг бий болгох: Өндөрт тохируулж болох цахилгаан ширээ

Асар хурдацтай хөгжиж буй нийгэмд ажлын байрны загвар нь зөвхөн ширээ сандал байрлуулах төдий байхаа больж, бүтээмж, ажилчдын сэтгэл ханамж, бүтээлч байдлыг дээшлүүлэх гол хүчин зүйл болсон. Орчин үеийн оффисын тавилгын дизайн хийгдэж байна...

Илүү дэлгэрэнгүй
Байнгын ширээний хүч
Байнгын ширээний хүч

2024 оны орчин үеийн ажлын чиг хандлагад суурин ширээ нь зөвхөн оффисын загварлаг нэмэлт зүйл биш юм; Тэд илүү их бүтээмжийг бий болгож чадах эрүүл амьдралын хүсэл эрмэлзэл юм. Байнгын ширээ нь эргономикийн оффисын маш чухал төрөл юм...

Илүү дэлгэрэнгүй
2024 оны хаврын баяр наадмын мэдээ
2024 оны хаврын баяр наадмын мэдээ

Эрхэм хүндэт үйлчлүүлэгчид, Сайн байцгаана уу! Хятадын шинэ жил гэж нэрлэгддэг хаврын баяр бол Хятадад хамгийн их баяр болдог. Ирж буй хаврын баяраар та бүхэндээ амар амгалан, аз жаргал, аз жаргалыг хүсэн ерөөе! Холбогдох журмын дагуу, бодит...

Илүү дэлгэрэнгүй
Merry Christmas!
Merry Christmas!

Аз жаргал, баяр баясгалан, аз жаргал, цэцэг, хамгийн сайн сайхныг хүсэн ерөөе. Зул сарын баярын мэнд!

Илүү дэлгэрэнгүй
2023 Хятадын олон улсын мөнгөн аж үйлдвэрийн үзэсгэлэн - Upliftec
2023 Хятадын олон улсын мөнгөн аж үйлдвэрийн үзэсгэлэн - Upliftec

2023.11.17-19 PWTC Expo, Гуанжоу, Хятад лангуу: 1E53 Удахгүй болох тус улсын ахмад настны салбарын үзэсгэлэн худалдаа 17 оны 19-р сарын 2023-ноос XNUMX-ний хооронд Поли Дэлхийн худалдааны төвд болно. Upliftec нь мэргэжлийн хүмүүсийг цуглуулах болно. ..

Илүү дэлгэрэнгүй
Хятадын олон улсын тавилгын үзэсгэлэнгийн шинэ цахилгаан суурин ширээ юу вэ?
Хятадын олон улсын тавилгын үзэсгэлэнгийн шинэ цахилгаан суурин ширээ юу вэ?

Хятадын 28 дахь удаагийн олон улсын тавилгын яармаг болон 2023 оны орчин үеийн Шанхайн загварын гэрийн үзэсгэлэн 11-р сарын 2,635-ний өдөр Шанхайн Пүдүн шинэ олон улсын яармагийн төв болон Дэлхийн яармагийн үзэсгэлэн, хурлын төвд нэгэн зэрэг нээлтээ хийлээ. Нийт XNUMX...

Илүү дэлгэрэнгүй
2023 Халуун цахилгаан цахим спортын ширээний өндрийг тохируулах боломжтой тоглоомын ширээ
2023 Халуун цахилгаан цахим спортын ширээний өндрийг тохируулах боломжтой тоглоомын ширээ

Хятадад шууд нэвтрүүлгийн салбарын хөгжил 2014 оноос эхэлсэн. Төрөл бүрийн шууд нэвтрүүлгийн платформууд (Rumbl Fish, Tiktok, Taobao гэх мэт) тасралтгүй гарч ирснээр нийгмийн бүх давхаргын нэвтрүүлэгчид тоглоомын хөтлөгч болж байна...

Илүү дэлгэрэнгүй
Цахилгаан суурин ширээний савлагааны материал
Цахилгаан суурин ширээний савлагааны материал

Цахилгаан ширээний жаазны савлагааны чанар нь алс холын Хятад улсаас орон нутгийн арлууд руу импортолсны дараа сав баглаа боодол нь эвдэрч гэмтэх эсэх талаар хэрэглэгч бүр тэр дундаа борлуулагчид ихээхэн санаа зовдог асуудал...

Илүү дэлгэрэнгүй
Суурин ширээний хүрээ үйлдвэрлэгчид үйлчлүүлэгчдэд ямар үйлчилгээ үзүүлж чадах вэ?
Суурин ширээний хүрээ үйлдвэрлэгчид үйлчлүүлэгчдэд ямар үйлчилгээ үзүүлж чадах вэ?

Шинжлэх ухаан, технологи хөгжихийн хэрээр бүтээгдэхүүн үйлчилгээ ч бай аль ч салбарт өрсөлдөөн маш ширүүн болж үе тэнгийнхнээсээ хэрхэн ялгарах вэ гэдэг онцгой чухал болсон. UPLIFT бол ODM/OEM суурин ширээний хүрээний үйлдвэрлэл юм...

Илүү дэлгэрэнгүй
Цахилгаан өндрийг тохируулж болох C хэлбэрийн хажуугийн ширээ
Цахилгаан өндрийг тохируулж болох C хэлбэрийн хажуугийн ширээ

Орчин үеийн амьдралын хурдацтай хурдацтай холбоотойгоор олон хүмүүс буйдан дээр суугаад хоол идэж байхдаа зурагт мэдээ үзэж, эсвэл буйдан дээр суугаад ажилдаа дассан. Энэ үед эд зүйлсийг байрлуулахад буйдангийн хажуугийн ширээ хэрэгтэй. Олон үйлдэлт буйдангийн хажуугийн ширээ нь зөвхөн...

Илүү дэлгэрэнгүй
Цахилгаан суурин ширээ Гана дахь бизнесийн түнш хайж байна
Цахилгаан суурин ширээ Гана дахь бизнесийн түнш хайж байна

Вэб сайтын өгөгдлийн санал хүсэлтээс харахад цахилгаан суурин ширээ нь сүүлийн үед Гана улсад маш их алдартай болсон бөгөөд Гана улсын олон хэрэглэгчид цахилгаан суурин ширээний талаар лавлагаа илгээсэн байна. Манай бүтээгдэхүүнд хайртай бүх Гана найзууддаа баярлалаа. Хувь хүний ​​хувьд...

Илүү дэлгэрэнгүй
Нээлттэй оффисуудад зориулсан оффисын тавилгын шийдэл
Нээлттэй оффисуудад зориулсан оффисын тавилгын шийдэл

Ажлын байр нь зөвхөн мэргэжлийн хүмүүсийн ажилладаг газар биш, бизнест хувьсгал хийх боломжтой. Та шинэ бизнес байгуулж байгаа эсвэл одоогийн оффисын талбайгаа оновчтой болгох стратеги хайж байгаа эсэхээс үл хамааран оффисын зөв зохион байгуулалтыг сонгох,...

Илүү дэлгэрэнгүй
2023 оны шинэ бүтээгдэхүүн - Өндөр тохируулгатай цахилгаан ширээ
2023 оны шинэ бүтээгдэхүүн - Өндөр тохируулгатай цахилгаан ширээ

Нийгмийн хэрэгцээ шаардлага, эрүүл мэндийн талаарх ойлголт улам бүр нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан ширээ нь өндрийг тохируулах функцтэй болж, олон эргономик оффисын тавилга гарч ирэв. Манай компани эргономикийн үзэл баримтлалын хүрээнд илүү олон бүтээгдэхүүн хөгжүүлсээр ирсэн ...

Илүү дэлгэрэнгүй
Оффисын ширээний гэрчилгээний ач холбогдол - Өндөр тохируулгатай ширээ
Оффисын ширээний гэрчилгээний ач холбогдол - Өндөр тохируулгатай ширээ

Экспортын барааг экспортын дүрэм журмыг дагаж мөрдөхийн тулд тодорхой бүтээгдэхүүний гэрчилгээ шаардлагатай гэдгийг худалдан авагч, худалдагч бүр мэддэг. Хууль тогтоомж нь эдгээр гэрчилгээг шаарддаг. Нэмэлт бүтээгдэхүүний хэд хэдэн гэрчилгээ нь хэвээр байна ...

Илүү дэлгэрэнгүй
2023 оны Олон улсын эмэгтэйчүүдийн өдөр
2023 оны Олон улсын эмэгтэйчүүдийн өдөр

Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдөр (IWD) нь жил бүрийн гуравдугаар сарын 8-нд эмэгтэйчүүдийн нийгэм, эдийн засаг, соёл, улс төрийн ололт амжилтыг үнэлж, жендэрийн эрх тэгш байдал, эмэгтэйчүүдийн эрхийн асуудлыг олон нийтэд сурталчлах зорилгоор тэмдэглэдэг...

Илүү дэлгэрэнгүй
Хятадад үйлдвэрлэв.Цахилгаан суудлын ширээ Дани руу тээвэрлэнэ
Хятадад үйлдвэрлэв.Цахилгаан суудлын ширээ Дани руу тээвэрлэнэ

Хүмүүс байрлалаа сайжруулах, нурууны өвдөлтийг багасгах, нийт бүтээмжийг нэмэгдүүлэх арга замыг эрэлхийлснээр сүүлийн жилүүдэд байнгын ширээ нь түгээмэл болж байна. Үүний үр дүнд ширээний бизнес эрхэлдэг борлуулагчид болон жижиглэнгийн худалдаачид ширээний ширээн дээр зогсох ширээ нэмэх талаар бодож байна ...

Илүү дэлгэрэнгүй
Байнгын ширээний бизнест хэрхэн хөрөнгө оруулах вэ?
Байнгын ширээний бизнест хэрхэн хөрөнгө оруулах вэ?

Ухаалаг оффисын тавилгын чухал хэсэг болох суурин ширээ нь олон жилийн турш тасралтгүй өссөөр ирсэн. Энэ нь оффисын тавилга, зарим шинэ, найдвартай үйлдвэрлэгч, борлуулагч, жижиглэн худалдаалагчдад зориулсан маш үнэ цэнэтэй хөрөнгө оруулалтын төсөл юм.

Илүү дэлгэрэнгүй
Ажлын зөв хэв маягийг аваарай - Баярын дараах синдромтой баяртай гэж хэлээрэй.
Ажлын зөв хэв маягийг аваарай - Баярын дараах синдромтой баяртай гэж хэлээрэй.

Ард түмэн бүтэн жил хөдөлмөрлөж, хаврын баярыг тэсэн ядан хүлээж байна. Хаврын баяраар ажил хөдөлмөрөө түр хойш тавьж, баярлаж цэнгэдэг нь анхны ажил, сургалтын төлөвлөгөөг эвдсэн. Хаврын баярын дараа...

Илүү дэлгэрэнгүй
2023 оны Хятадын шинэ жилийн ажлаа эхлүүл
2023 оны Хятадын шинэ жилийн ажлаа эхлүүл

Эрхэм үйлчлүүлэгчид, найз нөхөддөө Хятадын шинэ оны мэнд хүргэе! Бид өнөөдөр ажилдаа эргэн ирлээ. Өнөөдөр бол 29 оны 2023-р сарын 8 (Билгийн тооллын XNUMX-ны өдөр) Хятадын шинэ жилийн ажил эхлэхийн өлзийтэй өдөр. Суух ширээний үйлдвэр нь дахин...

Илүү дэлгэрэнгүй